Programtípusainkat próbáljuk úgy kialakítani, hogy olyanok is részt tudjanak venni, akiknek csak naponta kevesebb idejük van, vagy akik inkább egy-egy egész napot tudnak erre szánni. Élőben, online és vegyesen is indulnak programok, reméljük megtalálod azt a típust, ami számodra leginkább megfelel!
Hol történik a munka?
Online közösen – zárt facebook csoportunkban
Élőben közösen Budapesten
Egyéni elmélyülés – városban, természetben sétálva
Mennyi időt vesz igénybe a részvétel?
A program előkészítő napjai: 1 nap
Itt csak ráhangolódás lesz, nem kell elkülöníteni rá egybefüggő elmélyült időt. (A facebook csoportban lesz információ arról, hogy mire számítsatok a kihívás napjain, és hangolódunk az eseményre.)
Élő műhely nap: 8 óra
Hogyan épül fel a 2 napos műhely?
Online Előkészítő nap:
Bemutatkozás, az önismereti kihívás műfaj ismertetése
Hogyan válaszd ki azt a témát, amin változtatni szeretnél?
Élő Műhely nap:
1. nap: A témád pontosítása
A változás pszichológiája: Milyen területeken tudod magad erősíteni ahhoz, hogy tartós és mély legyen a változás?
2. nap: Vízió, elképzelt történet az ideális állapotról
Ez az önismereti műhely olyan embereknek szól, akik:
Ha magadra ismertél a fentiekben, akkor ez a kihívás az első lépésed a megoldás felé vezető úton. Ha a velünk tartasz képes leszel új perspektívából szemlélni a változással teli helyzeteket, és olyan eszközökkel ismerkedsz meg, amelyek segítségével hatékonyabban át tudod vezetni magad az ilyen időszakokon.
Hol történik a munka?
Online közösen – zárt facebook csoportunkban
Egyéni elmélyülés – városban, természetben sétálva
Mennyi időt vesz igénybe a részvétel?
A program előkészítő napjai: 4 nap
Itt csak ráhangolódás lesz, nem kell elkülöníteni rá egybefüggő elmélyült időt. (A facebook csoportban lesz információ arról, hogy mire számítsatok a kihívás napjain, és hangolódunk az eseményre.)
Kihívás napok: 5 nap
Itt körülbelül napi 1 órára lesz szükség ahhoz, hogy haladni tudj a programmal, és hatásos legyen.
A programot úgy raktuk össze, hogy ha ennél több időt tudsz sétálással / elmélyüléssel tölteni, akkor ahhoz is kapsz elég inspirációt.
Hogyan épül fel a kihívás?
Előkészítő napok:
Bemutatkozás, az önismereti kihívás műfaj ismertetése
Hogyan válaszd ki azt a témát, amin változtatni szeretnél?
Kihívás napok:
1. nap: A témád pontosítása
A változás pszichológiája: Milyen területeken tudod magad erősíteni ahhoz, hogy tartós és mély legyen a változás?
2. nap: Vízió, elképzelt történet az ideális állapotról
Önreflexió – Hogyan válj képessé arra, hogy egy külső perspektívából nézz rá a helyzetedre?
3. nap: Megoldások, Kreatív ötletek előhívása
A kreativitás pszichológiája, Új felismerések séta közben
4. nap: Cselekvési terv kialakítása
Hogyan formálsz új szokásokat? Hogyan hatnak vissza a szokásaid az érzéseidre?
5. nap: Szintézis, mit viszel magaddal?
Spirit Crafts 